Άλλη μια αποτελεσματική μέθοδος είναι η Ρεφλεξολογία η οποία είναι χαλαρωτική και ταυτόχρονα ισχυρή θεραπεία. .Λειτουργεί με βάση την αρχή ότι υπάρχουν πάνω από 7200 νευρικές απολήξεις. Στην εποχή που διανύουμε και κάτω από τις συνθήκες που ζούμε για όλους μας υπάρχει ένας κρυφός και ύπουλος εχθρός που ονομάζεται Άγχος που Δυστυχώς προκαλεί πάρα πολλές παρενέργειες στον οργανισμό μας όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις, η κατάθλιψη, οι αυπνίες, οι πονοκέφαλοι, οι καούρες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η επιτάχυνση της γήρανσης, η παχυσαρκία με ότι συνεπαγεται αυτή και πολλά άλλα….ές απολήξεις σε κάθε πόδι στα χέρια και στα αυτιά. Αυτές οι νευρικές απολήξεις καταλήγουν σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και των εσωτερικών οργάνων και των αδένων. Με ειδικές τεχνικές και χειρισμούς και με συγκεκριμένη πίεση στα συγκεκριμένα σημεία έχουμε εξάλειψη του μπλοκαρίσματος που είναι υπεύθυνο για τον πόνο ή την ασθένεια στους συναφείς τομείς .Έχουμε στόχο ο ίδιος ο οργανισμός να απελευθερώσει τις θεραπευτικές του δυνάμεις και να επιτύχουμε την καλή οξυγόνωση και την αρμονία ανάμεσα στα εσωτερικά όργανα με τελικό στόχο την σωστή λειτουργία του συνολικά.

Το λεμφικό μασάζ γίνεται πάνω στους λεμφικούς αγωγούς του σώματος και στα πολύ σημαντικά λεμφογάγγλια που η σπουδαιότητα τους είναι από την μια η είσοδος των λεμφοκυττάρων μέσα στο λεμφικό δίκτυο και από την άλλη η κατακράτηση και η εκκαθάριση των βλαβερών ουσιών. Έτσι κατά την διάρκεια του λεμφικού μασάζ ασκείται ειδική πίεση με σωστό χειρισμό μέσω της οποίας γίνεται η λεμφική παροχέτευση. Ως αποτέλεσμα έχουμε να επηρεάζονται θετικά τα ζωτικά όργανα του σώματος και να βελτιώνεται στο μέγιστο η εύρυθμη λειτουργία τους. Με αυτήν την τεχνική και την σημαντικά καλύτερη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων έχουμε την σταδιακή βελτίωση της κυτταρίτιδας (πολυμορφική πάθηση). Ανακουφίζονται τα βαριά πόδια ξεκουράζονται οι πρησμένες γάμπες και τελικά ανακουφίζονται μέχρι και οι πόνοι της πλάτης και βελτιώνεται και άλλο ένα σημαντικό σύμπτωμα η περιαρθρίτιδα. Επίσης αυξάνονται οι αντοχές του οργανισμού. Γενικά έχουμε μια πολύ βελτιωμένη εικάνα σε όλο το γαστρεντερικό σύστημα. Ενεργοποιεί τα υγρά στοιχεία του σώματος και έτσι τονώνει το καρδιααγγειακό και το ανοσοποιητικό σύστημα,απομακρύνει πρήξιμο και οίδημα. Απελευθερώνει την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Ο αριθμός των συνεδριών δεν μπορεί να καθοριστεί αυστηρά λόγω του βαθμού και της έντασης των συμπτωμάτων αν και συνήθως χρειάζονται από 10 ως 15 συνεδρίες. Βέβαια να έχουμε υπόψιν μας ότι μπορεί το σύμπτωμα της κυταρρίτιδας να χρειαστεί μέχρι και 20 συνεδρίες και για μια ολιστική αντιμετώπιση του οργανισμού ο αριθμός των συνεδριών μπορεί να ξεπεράσει και τις 25. Φυσικά η βελτίωση έρχεται μετά από κάθε συνεδρία και το αποτέλεσμα είναι σίγουρα πάνω από τις προσδοκίες μας.

Το ολιστικό θεραπευτικό μασάζ είναι ένας σύγχρονος συνδυασμός κινήσεων και τεχνικών που βοηθάνε στο άμεσο ξεμπλοκάρισμα του σώματος και την απελευθέρωση από τους χρόνιους πόνους. Με ειδική τεχνική χαλαρώνει την μυική ένταση, αναζωογονεί το σώμα και δρα ευεργετικά στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για προβλήματα μυοσκελετικού νευρικού ενδοκρινικού πεπτικού λεμφικού και ανοσοοποιητικού συστήματος. Πολύ ωφέλιμο σε άτομα που για οποιονδήποτε λόγο καταπονούν το σώμα τους όπως για παράδειγμα είναι οι αθλητές οι χειρωνάκτες και οι μουσικοί. Επίσης μελέτες έχουν αποδείξει ότι βοηθάει ακόμα και στην κατάθλιψη.Και αυτή η μέθοδος προσεγγίζει μέσω της μάλαξης το άτομο σαν ολότητα αποτελούμενη από σώμα,ψυχή και πνεύμα.

Ο Hλεκροβελονισμός χωρίς βελόνες είναι μια σύγχρονη κι απολύτως ακίνδυνη μέθοδος η οποία επιτυγχάνει τα αποτελέσματα της ερεθίζοντας τα αντανακλαστικά σημεία των διαφόρων οργάνων και λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.Έτσι μπορούμε να επιτύχουμε εξισορρόπηση, χαλάρωση και αποκατάσταση των δυσλειτουργιών του οργανισμού. Στηρίζεται στις αρχές του κλασσικού βελονισμού οπότε στηρίζεται και στην θεωρία ότι το σώμα μας το διαπερνούν ενεργειακοί μεσημβρινοί οι οποίοι συνδέονται με όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος αλλά και με το περιβάλλον. Απλό παράδειγμα η σύνδεση της αναπνοής με το περιβάλλον. Ο στόχος είναι να υπάρξει ισσοροπία στην ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού, ούτως ώστε το σύνολο του σώματος και των οργάνων αυτού να λειτουργούν σωστά και συμβατά, τόσο σε σχέση με το εσωτερικό, όσο και με το εξωτερικό περιβάλλον

Πανάρχαια τεχνική που δίνει την ευκαιρία στο μωράκι να χαλαρώσει ενώ οι επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι συμβάλλει ιδιαίτερα στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξή του. Το μωράκι όχι μόνο ηρεμεί αλλά επιβεβαιώνει την αγάπη και την πλήρη αποδοχή του από τους γονείς του και τον εξωτερικό κόσμο που το περιβάλλει. Η ιδανική περίοδος για βρεφικό μασάζ είναι από 2 μηνών έως 12 μηνών αν και το ιδανικό θα ήταν να γίνεται μέχρι το παιδάκι να κλείσει τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής του. Το βρεφικό μασάζ στηρίζεται στην αίσθηση της αφής όπου αποτελεί ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για την δημιουργία συναισθηματικών δεσμών επικοινωνίας λεκτικής και μη και επαφής με το βλέμμα.

Οι Ολοκληρωμένες ομάδες Θεραπείας στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα από ολιστικές θεραπείες. Έχουν σχεδιαστεί για να συμπληρώνουν την ιατρική φροντίδα του παιδιού. Στο πλαίσιο της αποκατάστασης του παιδιού , θα επικεντρωθούν στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας του παιδιού, συναισθηματική ζωντάνια και την αίσθηση της δημιουργικότητας. Προσφέρουμε επίσης την εκπαίδευση για όλους τους επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης καθώς και επιδείξεις και μαθήματα εκπαίδευσης για τους γονείς σχετικά με θεραπείες, όπως: • Η θεραπεία μασάζ για ακόμη μεγαλύτερη χαλάρωση και μείωση του πόνου με την πίεση και τις εξειδικευμένες κινήσεις των χεριών. • Καθοδηγούμενη νοερή απεικόνισηπου εστιάζεται στις αισθήσεις για να φέρει χαλάρωση, ηρεμία και τη δύναμη για την ψυχική και σωματική αντοχή στους πόνους.. • Ρέικι παρέχει θεραπευτική ενέργεια μέσω απαλού αγγίματος για να προσφέρουν χαλάρωση και θεραπεία. • Ο βελονισμός διεγείρει ειδικά σημεία μέσα στο σώμα για να φέρει ανακούφιση των συμπτωμάτων και την επούλωση προβλημάτων. • Εκφραστική τέχνη παρέχει δημιουργικές διεξόδους για να ισορροπήσει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. • Γιόγκα συνδυάζει την κίνηση, στάση,το διαλογισμό και τις βαθιές αναπνοές για να βοηθήσει ένα παιδί να χαλαρώσει. • Θεραπευτικό άγγιγμα χρησιμοποιεί απαλές κινήσεις χεριών, συχνά ακριβώς πάνω από το σώμα, να φέρει την ισορροπία και την επούλωση.

Η τεχνική ρεζουβάνς είναι μία ήπια και αποτελεσματική μέθοδος που αναζωογονεί και ομορφαίνειτο πρόσωπο, ενώ συγχρόνως χαλαρώνει βαθιά το σώμα, το νου και το πνεύμα. Βασίζεται σε τεχνικές απελευθέρωσης του υποδόριου συνδετικού ιστού και των μυών, καθώς και ειδικές μαλάξεις. Οι τεχνικές αυτές εφαρμόζονται απαλά, κυρίως με τις άκρες των δαχτύλων και στοχεύουν στο να εξισορροπήσουν τις εκφράσεις του προσώπου και να βελτιώσουν την ποιότητα της επιδερμίδας. Ό,τι εκφράζουμε φαίνεται στο πρόσωπό μας, αλλά ακόμη κι αυτά που δεν εκφράζουμε αφήνουν το σημάδι τους. Όταν είμαστε ήρεμοι και με θετικά συναισθήματα, το πρόσωπό μας φαίνεται τελείως διαφορετικό απ΄ ότι σε στιγμές άγχους και στρες.

- Πήγα στην πρώτη μου συνεδρία μαζί της τον Δεκέμβριο του 2011. Πήρε ένα ιστορικό για τα συμπτώματά μου αμέσως, λέγοντας ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με τη μήτρα μου και ότι η ροή του αίματος δεν ήταν σωστή. Είπε ότι υπήρχαν περιοχές των ποδιών που θα διέγειραν τα εσωτερικά μου όργανα. Μου είπε, επίσης, ότι είχα πολύ άγχος και χρειαζόταν να χαλαρώσω.Από την πρώτη μέρα Fiona με καθησύχασε λέγοντας, " Εμείς πάμε για να κάνουμε τον οργανισμό να λειτουργήσει. " - Τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος. Ήταν το απόλυτο θαύμα. Είμαι ακόμα σε κατάσταση σοκ - είναι απίστευτο αυτό που συνέβη τόσο γρήγορα! Η πρώτη μου επαφή με το βελονισμό και σε συνδυασμό με τον ηλεκτροβελονισμό ήταν μια ήρεμη, χωρίς άγχος, χαλαρωτική εμπειρία. Η Deb ήταν γεμάτη κατανόηση και ήταν εκεί για να μιλήσουμε για οτιδήποτε με απασχολούσε και να διώξει το άγχος μου μακριά. Ήταν υπέροχο! Άρχισα βελονισμό στο τέλος του Δεκεμβρίου 2009 και μέχρι το τέλος του Φεβρουαρίου του ήμουν έγκυος και ο Oliver γεννήθηκε τον Οκτώβριο. Ήταν ένα θαύμα! Ο βελονισμός και η Ρεφλεξολογία έπαιξαν τεράστιο ρόλο στην σύλληψη μου. Είναι απόλυτα σίγουρο ότι τόνωσε τον οργανισμό μου, έδιωξε το άγχος μου και ανύψωσε το ηθικό μου.

Ένα πρόσφατο κομμάτι στην Daily Mail on-line, ισχυρίστηκε ότι τα σμέουρα μπορεί να βελτιώσουν τη γονιμότητα σε άνδρες, χάρη στις θρεπτικές ουσίες όπως η βιταμίνη C και το μαγνήσιο (αυξάνει την τεστοστερόνη) και λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής αξίας τους μειώνει την πιθανότητα αποβολών κατά τη σύλληψη για τις γυναίκες. Δυστυχώς, τα σμέουρα είναι πέρα από την ικανότητα της αγοράς τους, πολύ ελάχιστα διαθέσιμα. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχούμε, γιατί θα αναφέρουμε μια λίστα των ποιο προσιτών τροφίμων που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες:

Τα πόδια έχουν δεκάδες σημεία ρεφλεξολογίας και ηλεκτροβελονισμού. Για εκείνους που πάσχουν από πόνους, η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά. H Ρεφλεξολογία ορίζεται ως μια μορφή θεραπείας που ασκείται ως θεραπεία στην εναλλακτική ιατρική στην οποία τα πέλματα των ποδιών έχουν σημεία που με τις κατάλληλες τεχνικές έχουν στόχο την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στα νεύρα προκειμένου να ανακουφίσουν από τον πόνο, την ένταση ή και το άγχος. Οι Κινέζοι έχουν ασκήσει Ρεφλεξολογία για χιλιάδες χρόνια. Στην πραγματικότητα, η Ρεφλεξολογία μπορεί ακόμη να εντοπιστεί σε Αιγυπτιακά ιερογλυφικά. H Ρεφλεξολογία μερικές φορές αναφέρεται ως θεραπεία ζωνών καθώς επικεντρώνεται στις διάφορες ζώνες των ποδιών. Το Ίδρυμα Livestrongέχει καταρτίσει κατάλογο με τα οφέλη της ρεφλεξολογίας.